マンダラ・ワークショップ

マンダラとは多くの民族文化に見られる聖なる円で、多くは複雑な幾何学的文様が描かれ瞑想のために用いられます。このワークショップでは、自己洞察とヒーリングのため自分自身のマンダラを創ることに焦点を当てます。参加者には紙とパステル、クレヨンが渡されます。くつろいだ直観力を働かせやすい状態になれるよう、エクササイズした後、ヒーリング・ミュージックを聴きながら、描いた円の中をいろいろな形や色で埋めていきます。

その作業をすること自体がとてもくつろいだきぶんになります。「芸術的」である必要はまったくありません。仕上がりは気にせず色を入れていきます。その後グループの参加者同士作品を見せ合い、どのように感じるか、また発見した自己洞察についてどんなことでも話し合います。マンダラは、自己と宇宙あるいは完全などを現し、マンダラを創造することは非常に単純ですが深みのあるアート・セラピーとなります。ヒーリングのための方法がひとたび身につきますと、ご家庭でマンダラを創造する楽しみを得られると確信いたします。料金は3時間のワークショップで1人\3,500です。2時間の個人ワークショップもあります。\10,000) ご参考までに私の創作したマンダラをここにお見せします。各自それぞれのやり方で結構です。

あなたのグループの都合のいい時間を教えて下さい

Mandalas are sacred circles that can be found in many cultures, often with complex geometrical designs used for meditation. In this workshop we will focus on creating our own mandalas for insight and healing. I will provide each participant with a sheet of paper along with pastels and crayons. After some exercises to help you relax and get into your intuitive mode, you will fill the circle with shapes and colors while listening to healing music.

The process itself is very relaxing. There is absolutely no need to be “artistic.” You just let the colors flow with no concern about the outcome. We then share our work and talk about how we feel, or any insights we have discovered. The mandala represents wholeness, the self and the universe, and creating one is a very simple yet powerful form of art therapy. Once you get a feel for this method of healing, I’m certain you will enjoy creating mandalas at home. I show a few of my mandalas here as a reference only. Each individual’s work is unique.

Let me know the best time for your group (\3,500 yen per person for a 3-hour workshop). Private 2-hour sessions also available (\10,000)

MANDALA WORKSHOP